Про менструальный отпуск без табу и стыда

Каждый месяц миллионы женщин по всему миру сталкиваются с вызовом, о котором во многих офисах до сих пор предпочитают молчать. Сильная боль, тошнота, головокружение и упадок сил – для многих это полноценное состояние неработоспособности.

27 июля 2026 года парламент Черногории сделал шаг, который вывел эту тему из тени. Принятый закон, позволяющий женщинам брать до двух оплачиваемых выходных дней ежемесячно из-за сильной менструальной боли, сделал Черногорию лишь второй страной в Европе после Испании, закрепившей это право на общегосударственном уровне.

Годами обесценивался реальный женский опыт, заставляя многих стыдиться собственной боли и подстраиваться под выдуманный стандарт вечной бодрости.

Данные медицинских исследований также долгое время игнорировались в трудовой сфере. Более 80% женщин испытывают менструальную боль разной интенсивности, а 14-25% страдают от тяжелой формы (дисменореи).

Из-за менструальных симптомов и связанного с ними снижения концентрации женщины теряют в среднем до 9 дней эффективной работоспособности в год. При этом большинство из них продолжают ходить на работу. А в экономике даже существует специальное название этого состояния – презентеизм (физическое присутствие на рабочем месте при фактической неспособности эффективно работать).

Для женщин с диагностированным эндометриозом или аденомиозом рабочий день во время пика боли превращается в настоящую пытку. Попытки «перетерпеть» такое состояние на ногах нередко приводят к обострению хронических воспалительных процессов и ментальному истощению.

Решение Черногории, как и ранее опыт Испании, вызвало бурные обсуждения среди правозащитников, экономистов и работодателей. Общество разделилось на два лагеря, и у каждого есть свои аргументы.

С одной стороны, менструальный отпуск – это не привилегия, а признание биологических реалий. Подобно тому, как современные офисы обустраивают эргономичной мебелью для профилактики проблем со спиной, предоставление нескольких дней отдыха во время пиковой боли – базовая забота о ресурсах работника. Это снижает выгорание, повышает лояльность к компании и снимает психологическое напряжение.

С другой стороны, некоторые эксперты рынка труда выражают опасения, что подобные законы могут непреднамеренно создать риски скрытой дискриминации. Работодатели якобы могут неохотно нанимать женщин репродуктивного возраста, опасаясь дополнительных финансовых и организационных затрат.

За громкими заголовками о «менструальном отпуске» в Черногории кроется ювелирная работа независимого депутата Евросимы Пейович, которая прошла путь от мартовской инициативы к Международному женскому дню до голосования в парламенте. Главный успех этой реформы – преодоление межпартийного скепсиса за счет четкой медицинской грани.

Закон не раздает «выходные по требованию»: он легализует право на отдых исключительно для тех, чья боль обусловлена диагнозами вроде эндометриоза, миомы или СПКЯ.

Бюрократический контур здесь жесткий: право требует ежегодного подтверждения профильным врачом до конца декабря и подачи документов работодателю в январе. Такой подход снимает опасения бизнеса относительно злоупотреблений и превращает закон из формата «социальной льготы» в реальный инструмент охраны здоровья на рабочем месте.

Пока что Европа движется в этом направлении достаточно осторожно. Если в Азии (Япония, Южная Корея, Индонезия) практики менструальных отпусков зафиксированы в законах еще с середины XX века, то для Старого Света это относительно новый тренд.

Испания в 2023 году задала европейский прецедент, разрешив от 3 до 5 дней отпуска. Там дни отдыха покрываются государственной системой социального страхования при наличии медицинского заключения.

В Португалии похожая норма тоже существует, но она носит точечный характер. Право на оплачиваемый больничный предоставляется исключительно женщинам с диагностированным эндометриозом или аденомиозом.

Признание физиологических потребностей женщин на законодательном уровне вовсе не про «слабость». Это про создание честных, равных и здоровых условий труда, где человека оценивают по его реальному результату, а не по умению скрывать свою боль.